{"id":171,"date":"2026-08-03T10:47:58","date_gmt":"2026-08-03T10:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/?page_id=171"},"modified":"2026-08-06T11:24:23","modified_gmt":"2026-08-06T11:24:23","slug":"psychoterapia-online-i-w-gabinecie-w-katowicach","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/?page_id=171","title":{"rendered":"Psychoterapia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"171\" class=\"elementor elementor-171\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70a6f55 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"70a6f55\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-613177c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"613177c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3c6be9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3c6be9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Psychoterapia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-810c9f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"810c9f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Psychoterapia, kt\u00f3r\u0105 prowadz\u0119, opiera si\u0119 na paradygmacie psychodynamicznym.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jej podstawowym za\u0142o\u017ceniem jest istnienie w psychice nie\u015bwiadomych motyw\u00f3w, kt\u00f3re kieruj\u0105 zachowaniem cz\u0142owieka. Badanie wewn\u0119trznego \u015bwiata prze\u017cy\u0107 ma na celu zrozumienie i poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci o tre\u015bci psychiczne, kt\u00f3re dot\u0105d pozostawa\u0142y nie\u015bwiadome.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Oznacza to, \u017ce w toku psychoterapii zdasz sobie spraw\u0119, z czego mog\u0105 wynika\u0107 Twoje problemy i objawy. W przebiegu procesu terapeutycznego mo\u017cesz do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych uczu\u0107, kt\u00f3re nauczysz si\u0119 rozpoznawa\u0107 i nazywa\u0107. B\u0119d\u0119 temu towarzyszy\u0107 w spos\u00f3b, kt\u00f3ry zagwarantuje Ci kopmfort psychiczny i poczucie bezpiecze\u0144stwa. Nabywanie \u201ewgl\u0105du\u201d jest procesem stopniowym. Dokonuje si\u0119 na skutek badania nie\u015bwiadomych intencji, wzorc\u00f3w relacji z innymi zar\u00f3wno tych tocz\u0105cych si\u0119 w chwili obecnej, jak tych z przesz\u0142o\u015bci.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Na pierwszych sesjach b\u0119d\u0119 prosi\u0142a, aby\u015b opowiedzia\u0142 mi o wa\u017cnych wydarzeniach z Twojego \u017cycia, z okresu dzieci\u0144stwa i dorastania. To pomo\u017ce mi zaplanowa\u0107 prac\u0119 terapeutyczn\u0105. Wsp\u00f3lnie zastanowimy si\u0119 nad sformu\u0142owaniem cel\u00f3w terapeutycznych.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Na kolejnych spotkaniach b\u0119d\u0119 prosi\u0142a Ci\u0119 o swobodne dzielenie si\u0119 Twoimi spostrze\u017ceniami, my\u015blami i uczuciami. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 podzieli\u0107 si\u0119 tym, co s\u0105dzisz na temat tego, co Ci si\u0119 przydarza.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">To, co jest ogromnie wa\u017cne, aby psychoterapia by\u0142a skuteczna to Twoja motywacja, szczero\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Psychoterapia to nie magiczne lekarstwo. To metoda, kt\u00f3ra wymaga czasu i cierpliwo\u015bci. \u00a0 Jej g\u0142\u00f3wnym czynnikiem lecz\u0105cym jest rozmowa opatrzona g\u0142\u0119bok\u0105 refleksj\u0105. Odbywa si\u0119\u00a0 w atmosferze szacunku i braku oceny.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pod wp\u0142ywem leczenia mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 poprawy w zakresie jako\u015bci \u017cycia i problem\u00f3w b\u0119d\u0105cych przedmiotem leczenia.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Twoje leczenie dobiegnie ko\u0144ca, gdy ust\u0105pi\u0105 lub zmniejsz\u0105 si\u0119 objawy, nab\u0119dziesz umiej\u0119tno\u015bci nawi\u0105zywania i utrzymywania relacji interpersonalnych, samouspokajania, wyra\u017cania stan\u00f3w emocjonalnych w spos\u00f3b akceptowany spo\u0142ecznie i dobry dla Ciebie, uzyskasz subiektywne poczucie wyleczenia lub poprawy jako\u015bci \u017cycia.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-269812c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"269812c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pracuj\u0119 w gabinecie i online.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa7536c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa7536c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"tag-list\">\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Stres<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Samotno\u015b\u0107<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Nastr\u00f3j<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">L\u0119ki<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Trauma<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">Problemy w zwi\u0105zku<\/span><\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Rodzicielstwo<\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\">Satysfakcja z \u017cycia<\/span><\/div><\/li>\n \t<li>\n<div dir=\"auto\">Work-life balance<\/div><\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e67aaa3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e67aaa3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span>Uwagi praktyczne:<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c69bd5a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c69bd5a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sesje psychoterapii odbywaj\u0105 si\u0119 raz lub dwa razy w tygodniu i trwaj\u0105 przez taki okres czas , jaki jest potrzebny, aby\u015b poczu\u0142 si\u0119 wyra\u017anie lepiej. Warto za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce b\u0119dzie to oko\u0142o dw\u00f3ch &#8211; trzech lat systematycznych spotka\u0144. Proces mo\u017ce jednak trwa\u0107 d\u0142u\u017cej, zw\u0142aszcza w przypadku z\u0142o\u017conych problem\u00f3w emocjonalnych.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sesje odbywaj\u0105 si\u0119 w sta\u0142ym rytmie, w okre\u015blonym dniu tygodnia o sta\u0142ej porze.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Zako\u0144czenie psychoterapii poprzedza okres przeznaczony na przygotowanie i optymalne prze\u017cycie sytuacji rozstania. Jego d\u0142ugo\u015b\u0107 jest proporcjonalna do czasu, jaki trwa\u0142a psychoterapia.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sesje mo\u017cna odwo\u0142a\u0107 bezp\u0142atnie z 48-godzinnym wyprzedzeniem. W terminie p\u00f3\u017aniejszym jeste\u015b zobowi\u0105zany wnie\u015b\u0107 op\u0142at\u0119 za opuszczon\u0105 sesj\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3ba78c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c3ba78c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ffc078 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8ffc078\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/inspiracja.bookero.pl\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">UM\u00d3W PIERWSZ\u0104 KONSULTACJ\u0118<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67105c1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"67105c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb542c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb542c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u201e<span style=\"font-weight: 400;\">Sekret zmiany polega na skupieniu ca\u0142ej energii nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego<\/span>\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c78ce2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c78ce2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sokrates<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psychoterapia Psychoterapia, kt\u00f3r\u0105 prowadz\u0119, opiera si\u0119 na paradygmacie psychodynamicznym.\u00a0 Jej podstawowym za\u0142o\u017ceniem jest istnienie w psychice nie\u015bwiadomych motyw\u00f3w, kt\u00f3re kieruj\u0105 zachowaniem cz\u0142owieka. Badanie wewn\u0119trznego \u015bwiata prze\u017cy\u0107 ma na celu zrozumienie i poszerzenie \u015bwiadomo\u015bci o tre\u015bci psychiczne, kt\u00f3re dot\u0105d pozostawa\u0142y nie\u015bwiadome.\u00a0 Oznacza to, \u017ce w toku psychoterapii zdasz sobie spraw\u0119, z czego mog\u0105 wynika\u0107 Twoje problemy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-171","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=171"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-katowice.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}